توضیحات

همه چیز درباره کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی یکی از محصولات بهداشتی است که بانوان آن را جایگزین استفاده از تامپون و نوار‌های بهداشتی می‌کنند.

جنس کاپ‌های قاعدگی از سلیکون‌های پزشکی است و شکلشان مثل یک فنجان کوچیک قیفی شکل بوده و حالت انعطاف‌پذیر دارند.کاپ قاعدگی نیز مانند تامپون داخل واژن قرار می‌گیرد.

کاپ نسبت به نوار بهداشتی و تامپون خون بیشتری در خود جای می‌دهد. به همین دلیل، بسیاری از زنان آن را جایگزین‌ مناسبی برای این محصولات می‌دانند.

کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی یکی از محصولات بهداشتی با جنس سیلیکونی است که بانوان آن را جایگزین استفاده از تامپون و نوار‌های بهداشتی می‌کنند.

جنس سیلیکونی کاپ باعث می‌شود که خون به آن جذب نشود. خون خارج شده در دوره پریود در داخل کاپ ذخیره می‌شود به همین دلیل نیاز است که محتویات کاپ حداقل هر 4-8 ساعت با توجه به میزان خونریزی فرد تخلیه شود.

انتخاب کاپ قاعدگی مناسب

کاپ‌ها معمولا دو سایز کوچک و بزرگ دارند. نوع کوچک این کاپ‌ها برای افرادی مناسب است که ورزشکار هستند، عضلات لگن‌شان سفت است و خونریزی کمی دارند یا تاکنون زایمانی نداشته اند.

نوع بزرگ این کاپ‌ها مناسب افرادی است که زایمان طبیعی داشتند، عضلات لگنی ضعیف‌تر و یا خونریزی بیشتری دارند.

با توجه به این توضیحات شما می‌توانید کاپ قاعدگی را با توجه به شرایط بدنی خود انتخاب کنید اما لازم است بدانید که کاپ سایز کوچک و بزرگ تفاوت سایزی خیلی زیادی ندارند. با این وجود بهتر است در مورد سایز کا‌پ‌ها اطلاعات داشته باشید تا بتوانید راحت‌تر انتخاب کنید. برای انتخاب بهتر کاپ قاعدگی موارد زیر را در نظر بگیرید:

سن

طول دهانه رحم

شدت خونریزی در دوران قاعدگی

سفتی و انعطاف‌پذیری کاپ

ظرفیت کاپ

قدرت عضلات کف لگن

سابقه زایمان طبیعی

نکات مهم قبل از استفاده از کاپ قاعدگی

خیلی از افراد با تخلیه خون جمع شده در کاپ قاعدگی و شستشوی آن با تصور آلوده بودن این خون مشکل دارند، اما نکته مهم این است که تا زمانی که این خون در مجاورت هوا قرار نگیرد، آلوده نمی‌شود.

کاپ قاعدگی جایگزین خوبی برای نواربهداشتی‌ یا تامپون است و از نظر هزینه، به صرفه تر به نظر می‌رسد چرا که کاپ قاعدگی عمر ده ساله دارد و با یک‌بار هزینه به مدت ده سال اگر در شرایط مناسب نگهداری شود قابل استفاده است.

استفاده از کاپ قاعدگی برای برخی از افراد دشوار است اما بعد از چند بار استفاده نحوه جایگذاری آن مشخص می‌شود و استفاده از آن بسیار راحت‌تر صورت می‌گیرد. حتی در برخی مواقع شما می توانید در زمان جایگذاری از کمی ژل لوبریکانت بر پایه آب استفاده کنید.

نحوه ضد عفونی کردن کاپ قاعدگی

تجربه استفاده از تامپون کمک می‌کند تا تجربه بهتری در استفاده از کاپ قاعدگی داشته باشید.

اگر در زمان جایگذاری کاپ به درستی در مجرای واژن قرار بگیرد نشتی و بیرون زدگی خون نخواهد داشت و حتی در زمان ورزش، استخر، استحمام و خواب هم می‌توانید از آن به راحتی استفاده کنید.

تمیز کردن و نگهداری این کاپ‌ها بعد از مصرف باعث می‌شود، عمر بیشتری داشته باشند.

باید قبل از استفاده به مدت ده دقیقه کاپ را در ظرفی حاوی آب در حال جوش بگذارید به نحوی که آب روی کاپ را بپوشاند تا کاپ استریل شود.

در طول زمان پریود که کاپ را برای تخلیه خارج می‌کنید، محتویاتش را داخل دستشویی خالی کنید و با آب سرد ابکشی کردهپ و مجدد جایگذاری کنید.

اگر کاپ از دستتان به زمین افتاد باید حتما مراحل استریل کردن را مجدد انجام دهید در غیر این صورت نیازی به تکرار آن نیست.

بعد از دوران پریود کاپ  را به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و اجازه بدید که در معرض هوا خشک شود بعد داخل کیسه قرار دهید و در یه جای مخصوص از آن نگهداری کنید . کاپ نباید تحت فشار قرار بگیرد یا خم شود.

جاگذاری و خارج کردن کاپ قاعدگی

برای جایگذاری کاپ قاعدگی، دستان خود را با آب و صابون بشویید، لبه کاپ ضد عفونی شده را لوبریکانت بمالید و از لبه‌ی فنجان تا کنید و به آرامی آن را در مجرای واژن قرار دهید.

برای خارج کردن کاپ ابتدا با انگشت شست و اشاره کمی کاپ را فشار دهید تا فشار هوای داخل کاپ با محیط بیرون یکی شود سپس به آرامی دنباله کاپ را گرفته و آن را خارج کنید.